L-カルニチンダイエットとは

Ｌ−カルニチンは、心筋や骨格筋などエネルギーとして体内の脂肪酸を使っている多く含まれ、アミノ酸の一種です。
食品で最も多く含まれるのは羊肉で、特に赤身肉のよく動かす部分（足）です。

サプリメントやゼリータイプの物などがあります。
筋肉質な体作りができて、ダイエットに効果的です。


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