ダイエットの為のおから
おから中心の食事にすることで、 ダイエットに効果が見られます。
素材が大豆のおからは、栄養分の宝庫です。
①ミネラルがたくさんありエストロゲンやたんぱく質、女性ホルモンと似た働きがあるイソフボン同時に摂ることができます。
②食物繊維も豊富で、体の毒素を出し、サポニンの作用で血液を綺麗にして若返らせ。
おからはお腹にたまりやすい、ストレスが少なく、ダイエットの効果が期待できます。
1日３食のうち１回の食事をおからメニューに変更することで、食べる量と摂取カロリーを抑制することができます。
低カロリー食で、夜食が1000倍楽しめる3つの掟
日清食品がダイエットを変えた！
＞ダイエットのことを知って効果的にダイエットのトップページ
