アミノ酸ダイエットとは

アミノ酸を利用すると、ダイエット後にリバウンドしないダイエットにすることができます。

食事を制限するだけのダイエットだと、普通食に戻すとリバウンドをしてしまうケースが多いのです。
アミノ酸ダイエットは、食事制限がありません。重要なポイントは筋力トレーニングです。

筋力がアップすると、基礎代謝が向上し、脂肪の燃焼効率がアップします。
アミノ酸を運動前後に摂取した場合、筋力トレーニングによる疲れが次の日まで残りません。

日々の運動量も増やすことができるので、ダイエットに伴うストレスを軽減させます。

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