アトキンスダイエット方法

低炭水化物ダイエットとしても有名なアトキンスダイエットは、アメリカ人の医者でダイエットの指導者として有名なアトキンス博士の名前に由来しています。

食事全体のカロリー量を制限するものではなく、炭水化物のみを制限。
なかなか体重を減らせない体は、体脂肪を燃焼しにくくなっています。

炭水化物の摂取が少なくなると、体はエネルギーのための燃料を得ることができなくなります。
その代わりの燃料として、体内に溜まっている脂肪を燃焼させて、体脂肪を落とす事ができます。


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